کار هیجانی و سوماتیک

کار هیجانی و سوماتیک یعنی توجه به آنچه در بدن اتفاق می‌افتد — تنش، فریز، بی‌حسی، یا احساس قطع شدن از خود — و کار با این واکنش‌ها به شیوه‌ای آرام و تدریجی.

سیستم عصبی ما الگوهایی دارد که سال‌هاست شکل گرفته‌اند. این کار به شما کمک می‌کند این الگوها را بشناسید، با آن‌ها کنار بیایید و کم‌کم فضایی برای تغییر ایجاد کنید — بدون فشار، بدون اجبار.

Emotional Regulation · Somatic Work · Nervous System Regulation

برای اطلاع از تعرفه جلسات،از طریق فرم تماس پیام بدهید.